Et si ....
la forêt devenait ta deuxième maison ?
Shinrin Yoku
Dans
L'EST-DU-QUÉBEC
Apprendre à entrer en relation avec la nature avec respect nous apprend bien des choses qui ne sont pas enseignées sur les bancs d'écoles ; cette façon de considérer le monde extérieur est un fascinant moyen de révéler ce qui se trouve en nous.
- Marc Gilson
Rimouski
Bic
Gaspé
Le Shinrin Yoku, parfois appelé thérapie forestière, sylvothérapie ou
« bain de forêt » dans le langage courant, est une pratique de reliance avec la nature s’inscrivant dans une approche de santé préventive.
Des séances de marche guidée, lente et généralement en silence permettent aux participant.es de profiter de l'éventail des bienfaits qu'offre la nature.
Actuellement, le Japon fait de cette pratique la pierre angulaire de sa politique de médecine préventive. Au Québec, la pratique est promue par diverses organisations comme Shinrin-Yoku-Do, l'Association des guides de Shinrin Yoku du Québec et Prescri-Nature.
RÉCIPROCITÉ
"Aimer la forêt ne suffit pas, il faut trouver des moyens de la guérir"
- Robin Wall Kimmerer
TOUR D'HORIZON DES SÉANCES OFFERTES
Séance classique
Séances complètes (3h) te permettant de profiter des vastes bienfaits offerts par la forêt.
Atelier au service de la forêt
Ateliers créatifs inspirés du Shinrin Yoku ayant comme intention de s'auto-éduquer sur les façons d'entrer dans une relation de réciprocité avec la forêt.
Routine forestière
Séances courtes (1h) permettant de t'initier au Shinrin Yoku et d'en faire une pratique régulière.
